李全春,李全春讲师,李全春联系方式,李全春培训师-【讲师网】
52
鲜花排名
0
鲜花数量
扫一扫加我微信
对象
所有人
目的
激发潜能,发挥人的最大作用
内容

                         潜

潜能操是在自主心理学的理论与实践基础上,开发的一种能量文化修炼模式,集哲学、科学、艺术和武术于一身,通过运动身体,操作心理、意识与思维,配合调控呼吸,达到自主心智和情感,保持心身健康的目的。

潜能操,是一个通过提升潜在意识,加强心理素质,充分发挥潜能的体系潜能操充分运用人与自然的柔韧、和谐特征,利用姿势、造型易于掌握的技巧,改善生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵精神与自然和谐统一的修炼模式。

我们要以不同的修炼方法融入日常生活而奉行不渝:道德品格纯洁、忘我动作、心身和谐、头脑清醒情绪稳定、承担责任、创造性劳动,成才成功

  练潜能操有什么好处

通过探寻人与自然和谐奥秘,达到修身养心的目的

1.增加活力。通过操作潜能,对脑部与腺体发挥有利的作用。多练习潜能操姿势,身体会变得强壮,体内不会积存过多胆固醇和脂肪,血压恢复正常,心脏变得更健康。整体健康改善了,人自然更青春、更有活力。

2.塑造形体。潜能操动作讲究姿态的平衡,平衡练习能让我们的姿态及行动能力得到改善,使你的外形更优雅。坚持练习潜能操,会明显感觉自己的脊椎挺直了,胸部线条更好了,臀部更翘了,手臂变细了,大腿、小腿多余赘肉也不见了,让你的体态更具有美感。经常进行潜能操练习,可使日常饮食恢复正常,有效减肥。通过潜能操的修炼,让你的意志更加坚强,对美食的诱惑有更强的控制力,以达到有效减肥的目的,让你更加优美。潜能操动作很多,只要你坚持每天做一点,带着愉悦的心情去做,你一定会发现,你的综合能力在不知不觉中增强了。

3.修心养性。潜能操通过伸展全身的动作,能够消除一天的紧张、疲劳感,可以减压养心,释放身心,全身舒畅,心绪平静,冷静思考,达到修心养性的目的。

4.修炼气质。对潜能的操作,可以增强身体力量和肌体弹性,使身体四肢得到均衡的发展,潜能操是对心灵的修持,让我们学习主宰自己,这就是气质。潜能操也能使你性格变得更加开朗起来,愉悦的心情,充满活力的精神,都能使你保持优雅的气质。听着美言或者轻音乐,自己静静地想着信念,会让自己全身心的放松下来,达到一个最佳的状态,从而,提高你的气质;坚持潜能操,你就不会轻易急燥,你会慢慢地变成一个温婉优雅有气质的人。

5.缓解压力,安抚情绪。潜能操讲究在心境平和的状态下进行运动,因此,长期坚持做潜能操修炼,心身都会更加平和,这样就有利于排毒,并会帮助你释放内心的压力,让你在潜能操修炼的过程中,忘记烦恼和忧愁。潜能操可以驯悍,通过梳理人体中的气流来达到调节心绪的目的,使人心情趋于平静,驱走烦躁,久而久之,能够提升个人的观察力和判断力,能够让你变得更加睿智聪慧,自信心更强。

6.提高免疫力,保健又强体。潜能操修炼能增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养。潜能操锻炼能使身体健壮,免疫能力增强,可以对付从感冒到诸如癌症等各种严重病症。对于上班族和压力过大的人群常患的颈痛、头痛、关节痛、失眠、背痛、肩痛、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著防治效用。只要你练习,你会发现,痛过之后是轻松,是舒展,是欣快感。练习潜能操,不仅运动肌肉,更可以刺激人体的各个腺体。学会呼吸,更是可以延年益寿。

7.肌肉富有弹性,神奇美容效用:潜能操里的各种伸张动作能够帮助减少面部、颈部皱纹,产生天然的美容效果。同时,潜能操里的倒立体位能保持头发的色泽,这是因为这个体位使得更多血液流向头皮肌肉,发囊得到更多营养,因此能让你的头发更健康。潜能操促进血液循环,滋养皮肤,减少皱纹,令皮肤和肌肉富有弹性,延缓衰老的进程。

8.促进新陈代谢:通过潜能操修炼,可以在一定程度上增加身体肌肉含量,促进新陈代谢,从而使身体的基础代谢提高,尤其是力量型的潜能操效果更明显。

9.增强自信:男人自信,潇洒而有魄力,女人自信,美丽而有魅力。当你通过练习潜能操,慢慢的塑造出优美的体型后,自信也会随之产生,而潜能操带给你的不仅是体态上的提升,更多的是心灵层面的提升。

    10.稳定神经,防治妇科疾病。潜能操能稳定神经系统,并调理女性内分泌系统,补养和加强女性生殖系统,预防及治疗妇科疾病;促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌,加强淋巴排毒功能。

全部评论 (0)
讲师网福州站 fz.jiangshi.org 由加盟商 杭州讲师云科技有限公司 独家运营
培训业务联系:小文老师 18681582316

Copyright©2008-2024 版权所有 浙ICP备06026258号-1 浙公网安备 33010802003509号
杭州讲师网络科技有限公司 更多城市分站招商中