临床观察：真气运行养生实践方法对人体生理变化的影响及临床疗效 真气运行养生实践方法是促使真气在人体内盛旺而有秩序地循经运行的几种特定功法的总称。它包括五步静功功法和动功五禽导引、漫步周天等。通过这种符合人体生理的特定功法的锻炼，可给予人体生理活动以良好的影响，逆转病机，盛旺机能，从而达到防病治病和延缓衰老的目的。 真气运行养生实践方法的五步静功，从其运动形态来看，当属于一种“静态体育”，但它却是各种内家拳术这一类“动态体育”的基础功夫。内家拳是讲动静结合、神形并育的。离开了某种符合人体生理的特定的“静态锻炼”，是难于体现出其真功夫的。体育和医学都应当在承认健全之精神寓于健全之形体的同时，还必须承认健全之形体隶于健全之精神。动则育形，静则育神。身体锻炼和精神锻炼并举，动中求静，静中求动，相辅相成，更能达到同一目的。故真气运行养生实践方法以五步静功为其基础，以动功为其辅佐，溶二者为一体，使其相得益彰。既有一般体育运动的效果，而又为一般体育运动所不逮。例如，一般体育运动健身作用的目的之一，是使肢体毛细血管进行有节律的生理性扩张，增加血流量，起到周围心脏的作用，促进整个机体血液循环，以满足新陈代谢的需要。真气运行养生实践方法五步功法这种“静态体育”，即通过其特定的凝神调息状态下的一个“呼气”手段，即能促进副交感神经兴奋，从而导致肢体毛细血管有节律的生理性扩张，进而实现同一目的。此外，如在发挥更高级神经系统控制调节作用上，真气运行养生实践方法则有着比单纯的“动态体育”活动能提供一种更为有利于自我调节的特定条件，即大脑皮层感觉机能的保护性抑制，以减少由于紧张而带来的、对机体内环境稳定状态的影响，从而更有效地保障健康。五步功法又称百日功，有“克期通督”的特点。在百日的功程内： 一、感觉指征观察 五步功法通督的特点，是从主观感觉和经穴导电量反映出来的。我们将其共性程度较高的一些主观感觉，定为感觉指征。在34例中观察到下列感觉指征出现率为：①心窝温热：25人，占73.5%；②心窝沉重：22人，占64.7%；③肠鸣矢气：30人，占88.2%；④丹田温热：29人，占85.3%；⑤丹田开阖：18人，占52.9%；⑥丹田运转：22人，占64.7%；⑦丹田饱满：24人，占70.6%；⑧丹田蕴珠：18人，占52.9%；⑨会阴跳动：21人，占61.8%；10尾闾气动：20人，占58.8%；11命门气动：19人，占55.9%；12两肾汤煎：22人，占64.7%；13项背强急：14人，占41.2%；14玉枕阻遏：25人，占73.5%；15环头拘紧：19人，占55.9%； 16玉枕通气：29人，占88.2%；17玉枕轰隆：5人，占14.7%；18头箍松解：19人，占55.9%；19头皮奇痒：21人，占61.8%；20百会灵动：23人，占67.6%；21印堂拘紧：24人，占70.6%；22舌尖颤麻：17人，占50.0%；23津液甘醇：13人，占38.2%；24头微昏晕：17人，占50.0%。感觉指征虽以主观感觉为制定指征的依据，但其感觉的来源仍是以机体生理的客观察变化为根据的。参照经穴导电量的数据，从生物电变化可证明其客观性。那个部位出现感觉，则那个部位的经穴导电量则显著升高。 二、临床疗效验证 自1978年7月至1981年7月，对一些患者进行了真气运行养生实践方法临床疗效的验证，获得如下结果： 1、高血压：59例，以原发性高血压病I期为主，验证结果：显效者40例，占68%；好转者12例，占20.3%；无效者7例，占11.8%；总有效率88.3%。以严格的统计学标准筛选出来的28例资料来分析：收缩压和舒张压下降的平均值在33.41±0.8/20.10±1.0毫米汞柱。其P值均小于0.01，有显著性差异。自觉症状，如头痛、头昏、耳鸣等，均可伴随“通督”而消失；眩晕、心悸、气短、肾功能(P、S、P)改善为百分之百。心电图：17例异常者中2例恢复正常。 2、胃下垂：55例，病程最短的六个月，最长的达二十五年。其中病情较重，X线拍片胃角切迹在髂嵴连线下4.6～10.0cm者22例，占40%。55例治疗结果：全愈者14例，占25.4%，显效者12例，占21.8%；好转者17例，占30.9%；无效者12例，占21.8%；总有效率为78.2%。自觉症状：消失者为76.6%；明显减轻者为10.4%；好转者为6.5%；无效者为6.5%。绝大多数的人，都增加了体重，改善了体质。 3、慢性肝炎及早期肝硬化：23例，临床症状消失者占70%，总血浆蛋白平均增加0.32克，白蛋白平均增加0.09克。淋巴细胞转化率平均上升26.12%，个别还升到39.5%，说明免疫功能加强，病机逆转。但部分患者肝功化验的数值改变的却不够理想。分析其原因，是因为真气激活久病坏死的肝细胞而释放出转氨酶，因而使肝功能时有反跳，实际上仍是病情向好的方面转化的征兆。 4、其它病种：均有不同程度的疗效。如有一例肺腺癌患者的放疗和化疗后，经一年多的真气运行养生实践方法治疗，不仅临床证状有明显的改善，而胸X线拍片，经专家对照鉴定，癌肿不但未见转移和扩散，反见缩小。 总之，在观察治疗的40余个病种，分属人体各系统的疾病，都有一定疗效。