情绪调节与压力管理培训 讲师：谭小芳 情绪调节与压力管理培训课程有哪些？ 情绪调节与压力管理培训讲师有哪些？ 情绪调节与压力管理培训内训师哪位最权威？ 情绪调节与压力管理培训方面的培训讲师哪里 找？ 国内最知名的情绪调节与压力管理培训师是哪 位？ 欢迎进入著名情绪调节与压力管理培训专家谭 小芳老师课程《情绪调节与压力管理培训》！ 助理：13938256450 官网wwwtanxiaofangcom 培训时间：2天 培训地点：客户自定 培训对象：企业中高层管理者 课程推荐： 主要特点：详细阐述情绪调节与压力管理的操 作精髓 案例指导：分析情绪调节与压力管理内训的经 典个案 案例训练：掌握情绪调节与压力管理的技能提 升方法 行动建议：情绪调节与压力管理培训的实战模 拟练习 提升建议：引爆情绪调节与压力管理潜力的行 动方案 培训背景： 旨通过分析职业倦怠产生的原因，让学员更好 认识与控制自己 通过与学员共同探讨职业规划，提升工作信心 与敬业精神 帮助学员养成正面积极思考习惯，激发工作热 情，增强工作责任感 通过职场案例解读与剖析，帮助学员提高做事 标准，增强工作执行力 培训大纲： 谭小芳老师的《情绪调节与压力管理培训》课 程主内容概括 一、 优秀员工职业修炼 r 万般皆福气，烦恼即菩提 r 正心-正见-正念-正语 r 戒定慧与人生修炼 分析：情绪调节与压力管理培训案例！ 解析：情绪调节与压力管理内训案例! 案例：情绪调节与压力管理课程案例分析！ 二、 精气神与职业修炼 r 自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本 r 精生气、气生精、气生神 r 人气、财气与福气 r 人的精神生命（the Second Life） 讨论：情绪调节与压力管理经典案例讨论! 分组：情绪调节与压力管理培训案例学习指南 分析：情绪调节与压力管理学习中的八大陷阱 ！ 三、 关于职业倦怠探讨 r 当心职业杀手——职业倦怠 r 职业倦怠形成原因分析 r 发现问题—分析问题—解决问题 r 小心“温柔陷阱”——走出“舒适区” r 能力在问题中提升——“问题到我这里结束 ” 互动：情绪调节与压力管理培训案例评估 分享：某集团情绪调节与压力管理培训案例 分享：哈佛经典情绪调节与压力管理案例分析 示范 四、 关于职业生涯规划的探讨 r 认知：认知自己、认知行业、认知 r 定位: 人生定位、组织定位、职位定位 r 规划：分阶段、具体、可执行 r 执行：确保每阶段实施、弥补职业差距 r 评估：自我监督、他人监督、团队监督 分享：企业情绪调节与压力管理培训三步走！ 案例：联想(中国)公司的情绪调节与压力管理 培训案例 讨论：明天的道路——企业如何做好阳光心态 与情绪管理？ 五、 情绪调节与压力管理与阳光心态 r 成就的80%由情绪决定 r 情绪从哪里来 r 焦点与情绪 r 人与人之间最大的差别是什么 r 如何才能作为情绪的主人 分享：情绪调节与压力管理培训四部曲！ 分享：情绪调节与压力管理内训五步骤！ 分享：企业情绪调节与压力管理六技巧！ 分析：某药业集团所面临的情绪调节与压力管 理难题！ 六、 如何管控情绪，保持阳光心态 r 了解自己的性格 r 适当表达自己的情绪 r 以合宜的方式纾解情绪 r 情绪管控的同理心 r 不要忘记自己的初衷 r 理解与包容 r 尊重与赞美 r 提高沟通能力 r 社交技巧的培养 情绪调节与压力管理培训总结