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范一智
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范一智:登台讲课克服怯场的7项技术
2016-01-20 47784

1、生理调适法

2、压力转移法：记住几句话（前3-5分钟），让学员讨论、发言

3、陌生消除法：熟悉人物

4、超强预言法：精熟内容

5、预演成功法：积极暗示（我是最棒的）

6、底线解脱法：放下自我

7、自我超越法：扮演角色

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