小时候都曾听过「狼来了」的故事，训勉我们要诚信待人。社会道德都勉励我们要说真话，为善事。

　　然而在成长的过程中，我们都曾或多或少的违背良心，说了不应说的话，做了不该做的事，拿了不该拿的钱。我们往往自圆其说，以求心安。久而久之，我们蒙蔽了自己的良知，模糊了处世的准则，造成「只要我喜欢，有何不可以！」的社会乱象。

　　盗窃欺骗、伤害他人种种不道德的行为，会导致内心冲突，引发愧疚焦虑等等负面情绪，对于身体造成压力。即使佯装若无其事，设法逃避感觉，然而内心波涛汹涌，血压升高，心跳加速，难逃侧谎仪器的慧眼。天理昭昭，疏而不漏，一但东窗事发，失去信誉，伤害感情，后果难以挽救。

　　做了不道德的事，虽不致触犯法规，可能不被发现，刀山油锅也未必存在，然而自陷内心的地狱，却是真实不虚。

　　依我浅见，培养道德心可以从下面几点来着手：

　　第一，讲究诚信。

　　诚信并不表示需要一言既出，驷马难追；而是要忠于事实，对自己的言论负责。经过事后周全考量，或是情况改变，需要更改计划，我们可以诚恳解释，虚心致歉。诚实也并非要向别人揭露一切。我们可以坦白的说：「我不知道。」或者说：「现在不便告知。」

　　在某些场合里，我们会因不忍伤人，或想避免尴尬，诉诸善意的谎言。我们可以修饰言词，但是不要与事实抵触。例如：朱先生因躁症病发而入院，他向同事解释自己因病告假，不用说谎来保留自己的隐私。

　　第二，明察后果。

　　吕夫人因事出国，吕先生的女同事向他眉目传情。他觉察到如果感情出轨，自己必须一再说谎，来掩盖事实；会对家人造成极大的伤害；会自陷两全其美的困境；在婚外情结束时，会对伤害女同事而深感愧疚。这些认识，让他悬崖勒马。

　　每个人文化背景各异，处事的原则不同，然而「己所不欲，勿施于人」却是放之四海皆准的准绳。关心他人的感觉，明察行为的后果，可以帮助我们做明智的抉择。

　　第三，观察诱惑。

　　在日常生活中，我们都不时遭遇诱惑，挑战道德良心。在名利引诱下，心起贪念；因美色当前，而婚外之情。

　　不论事情大小，举凡收取店员多找的零钱，到不择手段的争权夺利，我们的内心都会有所挣扎：「这只不过是件芝麻小事而已！」，「大家不都这么做吗！」或是「我这么做，神不知鬼不觉！」我们可以退后一步，用慈悲心来看待每个念头。把这些内心的冲动，当为是脑细胞的放电，不用受它主导，不必采取行动。在事过境迁之后，冲动就会逐渐消逝。

　　俗语说：「善有善报。」又说：「种瓜得瓜，种豆得豆。」因果报应是天地间的自然法则。时时心存善念，爱心待人，秉持良知，可以使我们充满喜乐；促进家庭和乐；增进人际关系；开启心灵的窗口。