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徐锦元:木星养生之饮食篇
2016-01-20 26138

         “木星”追求完美,思维缜密,喜欢独立思考,他们不太合群,更喜欢独处。他们平时可能表现得沉默寡言,待人冷淡。他们也不知道该如何与他人交往,因此他们的人际关系一般较差。同时“木星”较悲观、缺乏自信,情感倾向于消极,常常一副忧伤思考者的神情。

        那么针对“木星”的人格模式特质,在饮食上,“木星”应该节制酸性食物。这里的酸性食物不是指食物的味道偏酸性,而是指食物被人体吸收后最终会生成酸性物质。比如一些高脂肪、高糖分的食物和动物性食物都是酸性食物。过量食用这些酸性食物,会破坏人体内部的酸碱平衡,使各种代谢功能失调,更会影响神经系统正常功能,导致出现孤僻、恐惧、胆怯、冷漠、迟钝、异常敏感等性格问题。

        那么“木星”在饮食上该多摄取什么?

        一方面由于“木星”完美主义的情结,常会无缘无故地为某些事情忧虑、烦躁不安,导致情绪十分低落。虽然他们的焦虑程度没有“金星”那样严重,但还是要注意心脏病类疾病。所以“木星”也要科学补充钾、碘等对心血管有益的元素。另一方面由于“木星”常常陷入脑力思考中,所以往往会感到精力不足、容易疲惫,不过这正是心血管系统功能开始衰退的表现,这时如果能够适量吃些人参,就能够增强心脏的收缩力,减少氧的消耗量,使“木星”身强力壮、精神焕发。

        另外“木星”要注意多摄取足够的维生素C,因为维生素C能够刺进脑细胞结构的坚固、防止脑细胞结构松弛与紧缩,对神经系统有着显著的保护作用。摄入足够维生素C可有效缓解不良情绪,帮助“木星”改善孤僻、胆怯等性格问题。

        最后“木星”还可多摄取植物蛋白,适量饮用葡萄酒,吃些可以带来好心情的糖类;切记控制食盐量和少吃刺激性食物。

 

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