詹婉园情绪压力管理 詹婉园职场奲管理 詹婉园情商与压力管理 詹婉园情绪压力管理 6.保持一颗平常心 要永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的
詹婉园情绪压力管理 詹婉园情商与压力管理 詹婉园管理者情绪压力管理 詹婉园情商与压力管理5.睡觉减压 充足的睡眠也可减少压力，为了你的健康，最好在晚上11点之前上床。很
詹婉园情绪压力管理 詹婉园情商与压力管理 詹婉园管理者情绪压力管理 詹婉园情商与压力管理 4.运动 有研究认为，运动可以战胜忧郁。运动能够让你由于压力过大而萎缩的细胞重
詹婉园情绪压力管理 詹婉园情商与压力管理 詹婉园管理者情绪压力管理 詹婉园情商与压力管理 3.放慢工作速度 如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，轻松
詹婉园情绪压力管理 詹婉园情商与压力管理 詹婉园管理者情绪压力管理 詹婉园情商与压力管理 2.倾诉 及时宣泄，找人倾诉。白领更容易被人际关系问题、情绪问题、感情问题、心理压力问题等所困扰，而且这些问题
詹婉园情绪压力管理 詹婉园情商与压力管理 詹婉园情绪压力管理 詹婉园情商与压力管理 如何才能化压力于无形？近日，针对这一现象有专家提出了“职业压力管理”的概念，如果无法彻底消除这种压力，那么不妨缓解或
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詹婉园工作与生活平衡智慧 詹婉园事业与家庭平衡智慧 詹婉园工作与生活平衡智慧 创新的人不看不同的事物，他们不同地看待相同的事物。因为这种独特的视角，他们往往将传统智慧颠
詹婉园工作与生活平衡智慧 詹婉园事业与家庭平衡智慧 詹婉园工作与生活平衡智慧 陈晓萍 1995年获美国伊利诺大学工业和组织心理学博士学位，现为美国华盛顿大学商学院终身教
詹婉园工作与生活平衡智慧 詹婉园事业与家庭平衡智慧 詹婉园工作与生活平衡智慧 按时下班。你不照顾自己没人照顾你。我们不是机器，除了工作我们还要休息和生活。偶尔加班问题不大，但一定要不断地提醒自己，生活
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