我们的财富在增加，但幸福感却在下降； 我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少； 我们沟通的工具越来越好，但深入的交流却越来越少； 我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少。 我们在收获收入的同时，也在收获数倍的压力！ 过度的压力可能会引发情绪抑郁、失眠，重度焦虑，人格障碍，精神分裂症，甚至引发自杀等恶性事件，严重影响公司的正常高效的运营； 据调研报告显示的国内5000位职业经理人中， 其中70%有较高的职业压力； 其中的40% 有“严重的负面情绪” 和失眠； 而50%的雇员感到压力和衰竭，2/3 的员工压力与工作有关； 如何合理管理压力，避免情绪失控？识别情绪，管理情绪，让情绪不再成为导火索； 觉察自己的情绪，表达自己的感受；感受对方的情绪，体会对方的需要；