在节目录制过程中，陈晓璐校长系统介绍了培训内容和培训方法。其中详细介绍了完美下属养成记系列课程，系列一《从校园潮人到职场新鲜人——职业素养通关训练》、系列二《从职场新鲜人到职场达人——职场新人的沟通技巧》。另外还有《TTT系列（表达演绎，课程开发）》等。
所有培训课程采取线上与线下相结合，多种形式互动、模拟。比如线上课程有PC直播，移动端授课，5分钟短剧，微信群直播；线下课程有聚焦式会话，世界咖啡法，私人董事会，企业剧场等。
陈晓璐的授课风格互动性高，气氛活跃，运用了多种颇具实效性的授课技巧，最大程度调动学员学习的主动性和积极性。而且注重专业知识与实际案例相结合，融合企业实际案例及个人管理经验。所以她的课程内容实用性强，创新性强，寓教诲于乐，让学员们在玩中学，更容易消化理解，从而运用到今后的工作当中。
节目结束的时候，陈晓璐校长对进入职场的90后谈了一些希望。她表示，当70后80后90后共同在一个职场的时候，90后的个性特点已经我们原来的职场发生了新的变化。现在我们已经进入了90后的时代，相信只要我们共同学习，90后小鲜肉们也将会在职场中创造出更多的奇迹。
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