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心理健康 亲子家庭 压力管理 情绪管理 沟通艺术 恋爱婚姻
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心理健康 亲子家庭 压力管理 情绪管理 沟通艺术 恋爱婚姻

北京 50 ~ 60 岁
做自己的情绪管理大师 职场高效沟通 提升职场幸福感 阳光心态的激发与塑造 科学减压与阳光心态 魔丸与灵珠—用动机心理学帮助孩子成材 校园欺凌的防与治 解读幸福婚姻的密码 新时代频发的心理问题的防与治
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简介 查看>>
张旸 心理咨询师/培训师 国际心理学院认证高级伴侣治疗师 国际冲击疗法治疗师 德国催眠治疗学会注册临床催眠治疗师 心理危机干预师  德国luxx动机分析系统资深专家
社会职务:
中华全国总工会中国职工电化教育中心 全国职工婚恋服务项目 主任/首席婚恋情感专家
原中央国家机关央务鹊桥服务中心 主任/首席婚恋情感专家
中国心理咨询师协会(CAPC)筹委会工作委员会委员
中科院心理所心理健康应用中心特邀专家
中央国家机关心理和体质健康基地特邀专家
全国妇联《爱家讲堂》特邀心理专家
人社部教培中心特邀心理专家
北京市社会心理联合会企业心理工作委员会专委
2020年鄂iWill志愿联合行动心理危机热线督导专家
北京社工委“万名社工培训”心理课程讲师
北京市律师协会特邀心理专家
腾讯视频特邀情感专家
中国人民大学心理咨询中心团体咨询师,华北理工大学、于家堡金融自贸区大学生创
课程 更多>>
[张旸]人生规划与职业发展
人生规划的作用 缺少人生规划的弊端 职场焦虑的原因 确立追求目标——找到自己到底想要什么 知道约束条件——知道自己要从哪里起步,以及具体要做什么才能达成目标 职场背后的游戏规则 评估你的职场幸福度 职场幸福的要素 职场焦虑的原因 为职场做好规划 了解自己到底想要什么 为职场成就感账户充值 我胸无大志不行吗? 我有梦想该如何去追寻 职家平衡的关键
2022-03-21
[张旸]提升职场幸福感
评估你的职场幸福度 职场幸福的要素 职场焦虑的原因 为职场做好规划 了解自己到底想要什么 为职场成就感账户充值 我胸无大志不行吗? 我有梦想该如何去追寻 职家平衡的关键 人生规划的作用 缺少人生规划的弊端 职场焦虑的原因 确立追求目标——找到自己到底想要什么 知道约束条件——知道自己要从哪里起步,以及具体要做什么才能达成目标 职场背后的游戏规则
2022-03-21
[张旸]阳光心态的激发与塑造
什么是阳光心态和不阳光心态 信念如何形成 情感失衡的原因 改变心态的方法(如何活在当下、识别和破除束缚自己的自动化反应、练习把觉察幸福作为自己的焦点、心态转换练习等) 人生角色切换开关练习 活在当下的练习——正念 转换心态的练习——yes,and
2022-03-21
[张旸]科学减压与阳光心态
心理压力的自我评估 详解压力的机制 减压的三条路径 测评:了解每个人在压力过载下的主要不良反应 找到最适合自己的减压方法 人生角色切换开关练习 活在当下的练习——正念 转换心态的练习——yes,and 减压总结
2022-03-21
[张旸]职场高效沟通
什么是沟通 影响沟通的因素 我们心中的“推论之梯” 倾听与非言语信息 闭环思维——沟通中的反馈 如何高效表达 用听者思维替换讲者思维 人际沟通的风格 先处理心情再处理事情 如何化解争议和冲突 高效沟通的流程 增进友情的沟通——闲聊
2022-03-21
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